SMÅLAND RETREAT
Einzigartiges & exklusives Retreat
Erleben Sie einen einzigartigen Rückzugsort im Herzen von Småland
Willkommen in einer natürlichen Oase in Småland – ein Ort, an dem Sie sich entspannen, erholen und neue Energie tanken können. Whole Institute bietet maßgeschneiderte Erlebnisse, die Entspannung, Erholung und angenehme Momente in natürlicher Atmosphäre verbinden. Das Studio ist mit Flair und Småland-Touch renoviert und bietet eine Atmosphäre, die zu Ruhe, qualitativem Energieschub und Inspiration einlädt.
Unser Smålandsspecial-Angebot ist exklusiver, für eine kleinere Anzahl von Personen.
Es ist perfekt für einen Tagesausflug oder als Wellness-Stopp in einem kulturreichen Tag nur 40 Minuten von Växjö, 25 Minuten von Kosta und 3h von Kastrup entfernt.
Herzlich willkommen!
WHOLE Halbtags-Retreat – Eine Pause in der Natur von Småland (ca 4,5 Stunden)
Lassen Sie sich für ein paar Stunden von der Stille Smålands umarmen. Dieses Erlebnis bietet eine harmonische Mischung aus Flow, Ruhe, Baden in der Natur und lokalen Köstlichkeiten.
INHALT
- Yoga (ca 75-90 min) – sanft & belebende Flow
- Geführte Meditation
- Waldbaden
- Achtsamkeit, Besinnung & Entspannung
- Barista-Kaffee & Bio-Tee, leichtes Mittagessen oder Kaffee – zubereitet mit Zutaten von lokalen Produzenten
Ab 666 SEK pro Person
Perfekt für eine erholsame, ruhige Pause inmitten von Kultur- und Glashüttentours!
WHOLE Ganztags-Retreat – Ein Tag für Körper & Geist (ca 7,5 Stunden)
Gönnen Sie sich ein ganztägiges Erlebnis, bei dem Sie in Ihr eigenes Wohlbefinden, in Stille, Besinnung und Genuss eintauchen können – umgeben von Smålands schöner Landschaft und einem wunderschön renovierten Loft.
INHALT
- Yoga (ca. 90 Min.) – sanfter & kräftigender Flow mit Pranayama (Atmung)
- Geführte Meditationen
- Waldbaden & Besinnung
- Achtsamkeit, bewusstes Selbstmitgefühl & innere Führung
- Yoga Nidra (ca. 45 Min.) – Tiefentspannung
- Barista-Kaffee & Bio-Tee, leichtes Mittagessen & Fika – zubereitet mit Zutaten von lokal produzierenden Akteuren
Ab 888 SEK pro Person
Perfekt für alle, die sich selbst, ihrem Partner oder die Mädels eine Auszeit gönnen wollen
WHOLE Maßgeschneidertes Retreat – Gestalten Sie Ihr eigenes Småland-Erlebnis
Möchten Sie ein einzigartiges Erlebnis für Ihr Team, Ihre Freunde oder eine besondere Gruppe schaffen? Der Tag wird individuell nach Ihren Wünschen gestaltet.
BEISPIELE FÜR VERSCHIEDENE INHALTE
- Yoga Flow, Vinyasa oder Hatha – zum Auftanken von Energie
- Pranayama – yogische Atmung für das Gleichgewicht der Nerven
- Yoga Nidra – „Neustart“ & pure Entspannung für Körper & Geist
- Geführte Meditationen mit Fokus auf den gegenwärtigen Moment, den Körper, Frieden, Mitgefühl, Stille oder Visualisierung
- Waldbaden – im Hier & Jetzt der Natur landen
- Achtsamkeit & Selbstmitgefühl – lernen, mit inneren Widerständen umzugehen & freundlicher zu sich selbst zu sein [auch als Ganztag möglich]
- Schreiben, Reflektieren
- Coaching – individuelle Vertiefung für Sie mit relevanten Themen
- Barista-Kaffee & Bio-Tee, leichtes Mittagessen oder Kaffee – zubereitet mit Zutaten von lokalen Produzenten
Preis auf Angebotsbasis – kontaktieren Sie mich!
Angeboten von 1 bis zu 8 Personen
Perfekt für ein besonderes Erlebnis, eine Überraschung für den Partner, eine Romantikerlebnis oder einen Junggesellenabschied
WHOLE Yoga, Meditation, Coaching & Ayurveda – für kurze Pausen zwischen Kultur, Baden & Essen
Warum buchen Sie nicht eine Yoga-, Meditations- oder Achtsamkeitssitzung inmitten Ihres Urlaubs oder Ihrer Abenteuerreise?
YOGA
90 min
Bringen Sie sich und Ihren Körper in Balance und Freude
Angebot von 1 bis 8 Personen
Ab 222 SEK pro Person
Ab 666 SEK pro Person
MEDITATION & MINDFULNESS
120min oder 180 min
Werden Sie sich der Körpersignale bewusst, lernen Sie, Gedankenmuster zu steuern, erkunden Sie Emotionen mit Präsenz und Akzeptanz
Angebot von 1 bis 8 Personen
Ab 333 SEK pro Person
COACHING 1:1 FÜR PRIVATPERSONEN
45, 60 oder 90 Minuten
Wir konzentrieren uns auf das, was Ihnen gerade wichtig ist
Einzelsitzung ab 633 SEK pro Person
AYURVEDISCHE GESUNDHEITSBERATUNG 1:1 FÜR PRIVATPERSONEN
90 Minuten x 3
Wir analysieren Ihre aktuelle Situation, Ihre Konstitution und Ihren Lebensstil
Sie bekommen konkrete Empfehlungen zu Ernährung, Schlaf und Gewürzen für einen gesünderen Lebensstil
Ab 1550 SEK
Perfekt für diejenigen, die sich eine persönliche Selbstbehandlung gönnen möchten
Ihr träumt von ein besonderes Erlebnis? Ich gestalte es.
Individuell. Persönlich. Unvergesslich.
Plant ihr ein unvergessliches Event inmitten der Natur Smålands? Ob romantisches Wochenende, privates Dinner am See oder ein besonderes Jubiläum – wir gestalten euer maßgeschneidertes Erlebnis mit viel Liebe zum Detail.
Ein besonderes Erlebnis in Småland – ganz nach euren Wünschen
Wunsch senden – ich melde mich bald
Mit mir, Åsa – sanft geführt durch dein Retreat
Mein Name ist Åsa und ich habe mehr als 20 Jahre Auslandserfahrung in den Bereichen Kommunikation, Abteilungsleitung und Wohlbefinden. Ich bin ausgebildeter Coach, Achtsamkeitslehrer, Yogalehrer und auch Traumasensitives, Somatisches Therapeut. Während der Pandemie zog ich nach Småland zurück und renovierte das Haus, in dem sich das Whole Studio befindet, mit persönlichem Gefühl, Charme und Design. Wenn Sie mehr über mich und meinen Hintergrund wissen möchten, klicken Sie hier!
Herzlich willkommen! Senden Sie eine Buchungsanfrage hier!
