SMÅLAND RETREAT
Einzigartiges & exklusives Retreat

 

 

 

 

 

Erleben Sie einen einzigartigen Rückzugsort im Herzen von Småland

Willkommen in einer natürlichen Oase in Småland – ein Ort, an dem Sie sich entspannen, erholen und neue Energie tanken können. Whole Institute bietet maßgeschneiderte Erlebnisse, die Entspannung, Erholung und angenehme Momente in natürlicher Atmosphäre verbinden. Das Studio ist mit Flair und Småland-Touch renoviert und bietet eine Atmosphäre, die zu Ruhe, qualitativem Energieschub und Inspiration einlädt.

Unser Smålandsspecial-Angebot ist exklusiver, für eine kleinere Anzahl von Personen.

Es ist perfekt für einen Tagesausflug oder als Wellness-Stopp in einem kulturreichen Tag nur 40 Minuten von Växjö, 25 Minuten von Kosta und 3h von Kastrup entfernt.

Herzlich willkommen!

WHOLE Halbtags-Retreat – Eine Pause in der Natur von Småland (ca 4,5 Stunden)

Lassen Sie sich für ein paar Stunden von der Stille Smålands umarmen. Dieses Erlebnis bietet eine harmonische Mischung aus Flow, Ruhe, Baden in der Natur und lokalen Köstlichkeiten.

INHALT

  • Yoga (ca 75-90 min) – sanft & belebende Flow
  • Geführte Meditation
  • Waldbaden
  • Achtsamkeit, Besinnung & Entspannung
  • Barista-Kaffee & Bio-Tee, leichtes Mittagessen oder Kaffee – zubereitet mit Zutaten von lokalen Produzenten
 
Angebot von 1 bis 6 Personen
Mindestpreis 3.000 SEK (2 Personen) ODER Preis pro Person 1.500 SEK

Perfekt für eine erholsame, ruhige Pause inmitten von Kultur- und Glashüttentours!

 

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WHOLE Ganztags-Retreat – Ein Tag für Körper & Geist (ca 7,5 Stunden)

Gönnen Sie sich ein ganztägiges Erlebnis, bei dem Sie in Ihr eigenes Wohlbefinden, in Stille, Besinnung und Genuss eintauchen können – umgeben von Smålands schöner Landschaft und einem wunderschön renovierten Loft.

INHALT

  • Yoga (ca. 90 Min.) – sanfter & kräftigender Flow mit Pranayama (Atmung)
  • Geführte Meditationen
  • Waldbaden & Besinnung
  • Achtsamkeit, bewusstes Selbstmitgefühl & innere Führung
  • Yoga Nidra (ca. 45 Min.) – Tiefentspannung
  • Barista-Kaffee & Bio-Tee, leichtes Mittagessen & Fika – zubereitet mit Zutaten von lokal produzierenden Akteuren
 
Angebot von 1 bis 6 Personen
Mindestpreis 6 000 SEK (2 Personen) ODER Preis pro Person 2 500 SEK

Perfekt für alle, die sich selbst, ihrem Partner oder die Mädels eine Auszeit gönnen wollen

 

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WHOLE Maßgeschneidertes Retreat – Gestalten Sie Ihr eigenes Småland-Erlebnis

Möchten Sie ein einzigartiges Erlebnis für Ihr Team, Ihre Freunde oder eine besondere Gruppe schaffen? Der Tag wird individuell nach Ihren Wünschen gestaltet.

BEISPIELE FÜR VERSCHIEDENE INHALTE

  • Yoga Flow, Vinyasa oder Hatha – zum Auftanken von Energie
  • Pranayama – yogische Atmung für das Gleichgewicht der Nerven
  • Yoga Nidra – „Neustart“ & pure Entspannung für Körper & Geist
  • Geführte Meditationen mit Fokus auf den gegenwärtigen Moment, den Körper, Frieden, Mitgefühl, Stille oder Visualisierung
  • Waldbaden – im Hier & Jetzt der Natur landen
  • Achtsamkeit & Selbstmitgefühl – lernen, mit inneren Widerständen umzugehen & freundlicher zu sich selbst zu sein [auch als Ganztag möglich]
  • Schreiben, Reflektieren
  • Coaching – individuelle Vertiefung für Sie mit relevanten Themen
  • Barista-Kaffee & Bio-Tee, leichtes Mittagessen oder Kaffee – zubereitet mit Zutaten von lokalen Produzenten

Preis auf Angebotsbasis – kontaktieren Sie mich!
Angeboten von 1 bis zu 6 Personen

Perfekt für ein besonderes Erlebnis, eine Überraschung für den Partner, eine Romantikerlebnis oder einen Junggesellenabschied

 

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WHOLE Yoga, Meditation, Coaching & Ayurveda – für kurze Pausen zwischen Kultur, Baden & Essen

Warum buchen Sie nicht eine Yoga-, Meditations- oder Achtsamkeitssitzung inmitten Ihres Urlaubs oder Ihrer Abenteuerreise?

YOGA
Bringen Sie sich und Ihren Körper in Balance und Freude
Preis 90 min 2 000 SEK
1:1 oder bis zu 6 Personen

MEDITATION & MINDFULNESS
Werden Sie sich der Körpersignale bewusst, lernen Sie, Gedankenmuster zu steuern, erkunden Sie Emotionen mit Präsenz und Akzeptanz
Preis 120 min 3 000 SEK ODER 180 min 4 500 SEK
1:1 oder bis zu 6 Personen

COACHING 1:1 FÜR PRIVATPERSONEN
Wir konzentrieren uns auf das, was Ihnen im Moment wichtig ist
Preis 60 min Einzelsitzung 1 000 SEK ODER 90 min vertiefende Sitzung 1 400 SEK

AYURVEDISCHE GESUNDHEITSBERATUNG 1:1 FÜR PRIVATPERSONEN
Wir betrachten die Gegenwart, die Konstitution, den Lebensstil und Sie erhalten solide Empfehlungen zu Ernährung, Schlaf und Gewürzen für einen gesünderen Lebensstil
Preis 75 min Einzelsitzung 1 550 SEK

Perfekt für diejenigen, die sich eine persönliche Selbstbehandlung gönnen möchten

 

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Ihr träumt von ein besonderes Erlebnis? Ich gestalte es.
Individuell. Persönlich. Unvergesslich.

Plant ihr ein unvergessliches Event inmitten der Natur Smålands? Ob romantisches Wochenende, privates Dinner am See oder ein besonderes Jubiläum – wir gestalten euer maßgeschneidertes Erlebnis mit viel Liebe zum Detail.

Ein besonderes Erlebnis in Småland – ganz nach euren Wünschen

Wunsch senden – ich melde mich bald

 

Mit mir, Åsa – sanft geführt durch dein Retreat

Mein Name ist Åsa und ich habe mehr als 20 Jahre Auslandserfahrung in den Bereichen Kommunikation, Abteilungsleitung und Wohlbefinden. Ich bin ausgebildeter Coach, Achtsamkeitslehrer, Yogalehrer und auch Traumasensitives, Somatisches Therapeut. Während der Pandemie zog ich nach Småland zurück und renovierte das Haus, in dem sich das Whole Studio befindet, mit persönlichem Gefühl, Charme und Design. Wenn Sie mehr über mich und meinen Hintergrund wissen möchten, klicken Sie hier!

Herzlich willkommen! Senden Sie eine Buchungsanfrage hier!

 

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